Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/plaut/domains/plaut.nl/public_html/backend/includes/db_config.inc.php on line 15
Plaut - Rationeel-Emotieve Therapie

Rationeel-Emotieve Therapie

Het uitgangspunt van RET is dat ieder mens leeft vanuit
overtuigingen die invloed hebben op em
oties en gedrag. Je wordt bewust gemaakt van belemmerende irrationele gedachten die vaak een dwingend karakter (het ‘moeten’) hebben. Je moet bijvoorbeeld door iedereen gerespecteerd, geaccepteerd en geliefd worden en in alle opzichten succesvol zijn. Door jezelf eisen te stellen waaraan je moeilijk kunt voldoen ontstaat stress en daalt je eigenwaarde. Bij Rationeel Emotieve Therapie worden irrationele (belemmerende) gedachten vervangen door rationele (gezonde) gedachten.

Je leert beter met lastige situaties omgaan en wat je kunt doen om goed tot je recht te komen. Het gevolg van deze andere manier van denken is een positieve verandering in gedrag en emoties. Ook neemt de mate van stress af. Daardoor haal je meer uit jezelf en zit je beter in je vel.