Presteren onder druk

Ben jij gevoelig voor druk? En zo ja, hoe ga je daarmee om?
Denk bijvoorbeeld aan situaties als deadlines, presenteren en sportprestaties. Jouw eigen normen, waarden en verwachtingen spelen daarbij een belangrijke rol. Waar de één verstart, wordt de ander juist productiever. Een gevoel van angst dat iets ‘toch’ niet gaat lukken, resulteert vaak in een negatief resultaat. Gelukkig kun je goed presteren onder druk trainen.

Samen inventariseren we de factoren die bij jou druk veroorzaken. Je krijgt inzicht in je eigen belastbaarheid en praktische handvatten om op een gezonde manier om te gaan met druk. Door middel van biofeedback training en eventueel inzet van acteurs zorgen we dat je je kalmte bewaart en onder druk prestaties levert.