Hart Ritme Variabiliteit

Steeds vaker functioneren we op de automatische piloot om
met de dagelijkse hectiek om te gaan. Voor een bepaalde periode kan dit ook prima werken. Na verloop van tijd worden we alleen steeds onbewuster van de signalen die ons lichaam afgeeft. Deze rationaliseren we weg of negeren we. Een voorbeeld hiervan is een snelle ademhaling bij matige inspanning. Met een HRV meting kunnen we op een objectieve manier je vitaliteit en de mate van stress bepalen. Een HRV-sensor die wordt aangesloten op een computer met biofeedback software registreert veranderingen in tijd tussen een reeks hartslagen. De string van hartslag-intervaltijden wordt vervolgens geanalyseerd. Uit deze analyse komen de scores die direct inzicht geven in jouw niveau van stress en vitaliteit. Door middel van praktische oefeningen leer je stress voorkomen en je vitaliteit te verbeteren.